うさぎさん

精神疾患の闘病記録 ❁ 私の本音

4.30 今日の睡眠

平成最後の朝、まさかの5時半に早朝覚醒

4時頃には中途覚醒

デパスを飲み続けているけど効いている感じがしないから、もう飲むの止めようかな。

次の受診の時に忘れずに相談しよう。

 

ただ今6時。お腹空いた。

最近は身体がだるくて、目が覚めてから1時間くらいは布団から出られない。

 

今夜はnews zeroを見ながら0時まで起きている予定。

いつも22~23時頃には眠くなって、0時頃には布団に入ってるから起きていられるか心配。

翔くん見たいし、せっかくの改元だし、起きていたいな…

二度寝できそうだったら二度寝して、昼寝もすればいいかな…

 

平成最後の日。

雨でスッキリしない朝だけど、今日は元気に過ごせますように…