May 16,2019

入眠困難 ✕ / 中途覚醒 ✕ / 早朝覚醒 ◎

睡眠時間 ☞ 2時間6分 / 起床時間 ☞ 3:07

珍しく二度寝して、最終的に5時頃起きた。

寝起きスッキリ。

久しぶりにたくさん寝れた👏

朝は元気。

いつも午前中は元気だから久しぶりに母と外出🚗💨

外はものすごく暑くて日差しを浴びたのも久しぶり。

歩くのが辛かったけど外に出れたのが嬉しかったな💭

帰宅後はバタンキュー

疲れたから昼寝。

<朝>  1/2

<昼>  1/2

<夕>  1/3