February 17,2020

<睡眠>

中途覚醒 4回 / 睡眠時間 ☞ 6時間36分

入眠まで30分

<日記>

受診日。

カウンセラーにストレス対処法聞いてみた。

私には難しくて実行できなさそう。

ひたすらストレスに耐えることしかできない。