午前は母の外出に付き合った。 ずっと車にいたけど、久しぶりの外は暑かった。 今日も一日中寝て気づいたら夜。 夜にちゃんと寝たい… <朝> 1/3 <昼> 1/2 <夕> 1/3

入眠困難 △ / 中途覚醒 ✕ / 早朝覚醒 ◎ 睡眠時間 ☞ 2時間34分 / 起床時間 ☞ 3:00 今日は何だか寝起きが悪い。 身体もだるいし… 今日もひたすら耐えて、寝るだけの一日かな。