入眠困難 ✕ / 中途覚醒 ✕ / 早朝覚醒 ◎ 睡眠時間 ☞ 2時間6分 / 起床時間 ☞ 3:07 珍しく二度寝して、最終的に5時頃起きた。 寝起きスッキリ。 久しぶりにたくさん寝れた 朝は元気。 いつも午前中は元気だから久しぶりに母と外出 外はものすごく暑くて日差しを…

今日も一日中寝た。 たまには外に出たくて母の買い物に一緒に行こうと思ったけど、身体がだるすぎて結局行けず。 身体が辛いのと悔しいのとで久しぶりに泣いた。 ここでソラナックス初挑戦。 やっぱり寝ちゃう… <朝> 1/2 <昼> 1/4 <夕> 1/4