今日は両手首の力が入りにくくなってた。 左の方が亢進してるから、左は添え木、右はサポーターをして過ごした。 手が使えないから今日は何もしないで、音楽聴いたり、ボーッとしてただけ。 なんだか後戻りした気分… <朝> 1/3 <昼> 1/3 <夕> 1/3

入眠困難 ✕ / 中途覚醒 2回 / 早朝覚醒 ◎ 睡眠時間 ☞ 4時間32分 / 起床時間 ☞ 5:20 中途覚醒あったけど久しぶりに5時台まで寝れた👏 でも嫌な夢見て、モヤモヤして起床。 夢のせいで寝起き悪め…