雨で一日だるい… おまけにイライラ。 心が狭い自分にもイライラ。 身体はだるいし、手首は痛いし、最悪な一日。 <朝> 1/2 <昼> 1/2 <夕> 1/2

入眠困難 ✕ / 中途覚醒 2回 / 早朝覚醒 △ 睡眠時間 ☞ 5時間16分 / 起床時間 ☞ 6:07 最近は睡眠時間が伸びてきて嬉しい 今朝は雨。寝起きも悪い。身体が重い。 1ヶ月後には梅雨だから少し怖い。 今日ものんびり過ごそうかな…