朝からだるすぎて動けなくて、身体が重く感じる。 何かを考える気力もなくて、ひたすら横になって、気づいたら夜だった。 今日は何もしなかったな。 <朝> 1/3 <昼> 1/3 <夕> 1/3

中途覚醒 2回 / 早朝覚醒 △ 睡眠時間 ☞ 6時間14分 / 起床時間 ☞ 6:57 寝起き悪い。ものすごく眠いし、だるい。 夢の中で運動して、起きたらかなりの疲労感。 最悪。もう少し寝たい。