<睡眠> 中途覚醒 5回 / 早朝覚醒 △ / 睡眠時間 ☞ 5時間38分 今日は全体的に眠りが浅くて、睡眠時間も短め。 珍しく6時に目が覚めた。あと1時間は寝れたのに… 睡眠の質が悪い日が続いてる気がする。 寝起きは身体がだるくて重い。 <日記> 今日は受診日。 基本…