June 4,2019

<睡眠>

中途覚醒 5回 / 早朝覚醒 △ / 睡眠時間 ☞ 5時間38分

今日は全体的に眠りが浅くて、睡眠時間も短め。

珍しく6時に目が覚めた。あと1時間は寝れたのに…

睡眠の質が悪い日が続いてる気がする。

寝起きは身体がだるくて重い。

<日記>

今日は受診日。

基本的に体調が安定してるからお薬は継続👍

いつも2週間だけど、次の受診は3週間後になった✨

受診後は母とショッピング🛍

スタバに寄ったら初めてメッセージ書いてくれた💕

思わずパシャリ📸

テンション上がった〜😆

たくさん歩いたから明日はゆっくり休も💤

今日は結構食べれた✌️

<朝>  1/2

<昼>  4/5

<夕>  4/5