<睡眠> 中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 6時間3分 今日も6時台起き。昨日の疲れが溜まってる😔 <日記> 朝からだるすぎるし、食欲はないし、身体は重いし、膝下の倦怠感もあって最悪の日。 ネガティブ思考が止まらなくて、自己嫌悪になって、涙が出てきて、希死念慮…