<睡眠> 中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 6時間31分 2時間の入眠困難。結構寝れた <日記> 午前、まあまあ元気。1時間くらい勉強できた✌️ 午後、イライラと希死念慮。今日は頓服薬飲めた。 そのあと久しぶりに泣いた。 最近は泣きたいのに泣けなかったからスッキリ…