<睡眠> 中途覚醒 4回 / 睡眠時間 ☞ 4時間32分 入眠まで2時間弱 <日記> リワークの日。 今日もメンタルが堕ちてて集中できなかった。 昨日希死念慮とかで辛かったことを担当スタッフさんに話せた。 話してスッキリした。話せて良かった。 午後は安定の希死念…