<睡眠> 中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 7時間1分 入眠まで40分 <日記> 精神疾患の啓蒙活動をするにあたって、まずは一から学び直し。 苦手分野だったけど頑張る。 やりすぎだけは気をつけないと。 手話とお勉強、無理しない程度に頑張って身につけられたらいいな…