<睡眠> 中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 4時間47分 入眠まで1時間半 <日記> 昨日よりは堕ち気味。 2日連続で出かける体力はないし、家にいてもやりたいことが無い。 昨年の夏は色んな所に旅行に行ったり、ディズニーに行ったり、たくさん遊んでたのに。 折り紙と…

<睡眠> 中途覚醒 4回 / 睡眠時間 ☞ 7時間15分 入眠まで25分 <日記> 今日はすごく元気。 午前はいつも通り寝た 昼は家事のお手伝いをしたり、暇つぶしで折り紙🌻🌻 夜は家族でスパへ♨️ ゆっくりできた <朝> 3/4 <昼> 2/3 <夕> 2/3