精神障害者保健福祉手帳の交付のお知らせが届いた。 3級だって。とりあえず一安心。 近々役所に行って受け取りに行かないと。 勇気を出して家族に入院したいって話してみた。 なんで？とは聞かれたけど濁したら特に深堀されず。 いいんじゃない？みたいな感…

<睡眠> 中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 5時間56分 入眠まで1時間45分 <日記> 今日はリワーク。 アラームするの忘れて寝坊したけどギリ間に合った 安定の不調で今日も集中できず。 リワークに行くのもしんどいけど家にいる方が嫌だから這ってでも行く。 スタッフ…