2019-12-30から1日間の記事一覧
<睡眠> 中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 3時間17分 入眠まで1時間5分 早朝覚醒4時半起き 二度寝で+2時間 <日記> 今日は強めのイライラ、希死念慮。 我慢我慢。 昼寝しすぎて首痛めた笑 <朝> 619kcal <昼> 375kcal <夕> 220kcal <総> 1,214kcal
<睡眠> 中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 3時間17分 入眠まで1時間5分 早朝覚醒4時半起き 二度寝で+2時間 <日記> 今日は強めのイライラ、希死念慮。 我慢我慢。 昼寝しすぎて首痛めた笑 <朝> 619kcal <昼> 375kcal <夕> 220kcal <総> 1,214kcal