<睡眠> 中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 2時間42分 入眠まで40分 早朝覚醒で5時起き。二度寝で+2時間半 <日記> 今日もイライラ。 どうでもいいことにイライラする。 そんな自分にもイライラ。 もうどうしたらいいのかわからん。 <朝> 330kcal <昼> ？ <夕> ？