January 3,2020

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 2時間42分

入眠まで40分

早朝覚醒で5時起き。二度寝で+2時間半

<日記>

今日もイライラ。

どうでもいいことにイライラする。

そんな自分にもイライラ。

もうどうしたらいいのかわからん。

<朝>  330kcal

<昼>  ？

<夕>  ？