<睡眠> 中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 9時間8分 入眠まで30分 めっちゃ寝た <日記> 9時間睡眠のおかげか、今日はめっちゃ元気。 最近はどんな時にストレスが溜まるかわかるようになって、ストレス因子を避けて過ごせるようになってきてる。 怠けた生活を変えた…