結局二度寝できず。 朝食後、やっぱり昼寝。 起きたら倦怠感と胃の圧迫感と喉の狭窄感があって苦しくなる。 午後はジャニーズWESTの新曲のDVD観れた 面白かった〜！ 夕方頃からまた漠然とした不安感に襲われる。 特に理由もなく。 モヤモヤ、イライラ、グル…

今日で4月は終わりか… 色々ありすぎて、あっという間だったかな。 最後に出勤した日、すでにメンタルが崩れ始めている時だった。 仕事が上手くいかなくて、その日に限って泣いている子を落ち着かせることができなかった。 心も身体もキャパオーバーして、自…

平成最後の朝、まさかの5時半に早朝覚醒。 4時頃には中途覚醒。 デパスを飲み続けているけど効いている感じがしないから、もう飲むの止めようかな。 次の受診の時に忘れずに相談しよう。 ただ今6時。お腹空いた。 最近は身体がだるくて、目が覚めてから1時間…