5.4 今日の睡眠

一昨日ルネスタが無くなったから、昨夜は眠剤を飲まずに寝てみた。

23時半頃に布団へ。

それから寝れずに、ずーっと起きてます。

現在5時過ぎ。外はもう明るい。

一睡もできなかったのは初めて。

完全に昼夜逆転だわ。最悪。

6時からでもいいから寝かせておくれ。

抗不安薬を飲んで無理やり寝た方が良かったのかな…

今夜試してみるか。