4.17 睡眠障害

昨晩いつも通り眠剤飲んで寝たのに、なかなか寝付けなかった。

眠りもすごい浅くて何度も起きて、夢なのか現実なのかよくわからないような夢見て、頭が混乱して起きた。

起きた時、頭も身体もすごい疲労感。

すごく久しぶりに早朝覚醒。

5時台に目が覚めた。

眠いんだけど寝れない。

やっと最近中途覚醒減ってきてたのに…

ついに眠剤も効かなくなったのかな。

もうなんなのよ。最悪。

とりあえず今日は寝れそうな時に寝よ。