November 1,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 5時間40分

入眠まで1時間

<日記>

昨日の疲れで午前は爆睡。

足の筋肉痛と叫びすぎで喉痛い💦

今日から11月。

友だちと遊ぶ予定あるし、リワークのシフトたくさん入れたから頑張る月。

頑張りすぎずも楽しめたらいいな。

<朝>  1/2

<昼>  1/2

<夕>  1/2