July 31,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 5時間15分

入眠まで1時間

<日記>

今日はリワーク。

昨日も辛かったことを担当スタッフさんに言えた。

夕方から喉の狭窄感。あとイライラが止まらない。

なんで生きてるのかわからなくなっちゃった。

頭がおかしくなってきた。

<朝>  2/3

<昼>  2/3

<夕>  3/4