July 26,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 5時間15分

入眠まで35分

<日記>

リワーク行ってきた。

身体は元気だけどメンタル堕ち気味。

喉の狭窄感と希死念慮も。

死にたいな。死ねたら楽なのにな。

首絞めて死にたい。

なんだか涙が出てきた。

<朝>  1/2

<昼>  1/3

<夕>  1/2