December 16,2019

<睡眠>

中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 5時間45分

入眠まで1時間45分

<日記>

受診してきた。

カウンセリングは30分間一方的に喋って、｢環境が悪いね｣って言われておしまい。

診察もいつも通り特に変わりなし。

意味あるのかな…

医師に｢死ぬ前にやりたいことやった方がいいよ｣って言われたけど、やりたいことない。

仕事も勉強もやりたくない。生きてるのも嫌。

そんな場合はどうしたらいいの？

死んでいいってこと？

一週間ぶりの外出。歩くのがしんどかった。

昨年使ってた杖を引っ張り出しておかないと。

今日も希死念慮。

あー早く死にたい。どうやって死のうか。

<朝>  1/2

<昼>  1/2

<夕>  1/4