December 2,2019

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 4時間17分

入眠まで2時間

<日記>

受診日。
1か月前から希死念慮に悩まされてること、入院したいことを伝えられた。
今度母を混じえて医師と話し合うことになった。
特に薬が増えることなく、入院について言及されることなく終わり。

カウンセリングを勧められ、後日受けることに。

手応え全くなし。

誰を頼ればいいのかわかんない。

スタバの新作

<朝>  1/2

<昼>  1/2

<夕>  1/4