January 24,2020

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 2時間42分

入眠まで30分

4:15起き、二度寝なし

<日記>

昨日の疲れでダウン。

外出したかったけど行けず。

頭の中はぐるぐる、もやもや。

毎日胃が痛い。

<朝>  210kcal

<昼>  ？

<夕>  428kcal