January 10,2020

<睡眠>

中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 6時間5分

入眠まで2時間15分

<日記>

今日は強制的に外出。

泣いて拒んでも効果なし。

外出先でも色々あって大泣き。

もう最悪。死にたい。

胃が痛い。ストレスかな。

<朝>  388kcal

<昼>  180kcal

<夕>  150kcal