うさぎさん

精神疾患の闘病記録 ❁ 私の本音

February 7,2020

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 5時間46分

入眠まで30分

 

<日記>

相変わらず不調。

暇さえあれば死に方を考えてみたり、検索してみたり。

誰の何のために生きてるんだろ。

訳わかんないよ。

 

朝からなんだか胸騒ぎ。

嫌な予感がするような…

こわっ

 

余ってる薬を引っ張ってきたら3日分ありそうだから受診までもちそう

February 6,2020

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 6時間39分

入眠まで50分

 

<日記>

昨日はブログをサボってしまいました。

希死念慮がひどくてスマホを触る余裕がありませんでした。

24時間、死ぬことしか考えてない。

どうやったら死ねるのかな…

そんなことばっかり。

つらい。

 

昨晩、医師の処方ミスで薬が足りないことに気づく。

今朝、受診の予約を今日に変更しようと言われたけどメンクリに行きたくなくて拒む。

明日までは薬があるけど、その後の3日間は薬なし。

今以上に体調が悪くなるかもしれないけど、そんなの百も承知。

どうせ体調悪いし。

私なんかどうなってもいい。

死ねればそれでいい。

February 4,2020

<睡眠>

中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 7時間17分

入眠まで25分

 

<日記>

昨日のストレスを引きずりすぎて朝からイライラが止まらない。

 

外出する予定だったけど気力がなくて断念。

身体も胃も痛いし…

 

死にたいな。

いつになったら死ねるかな。

 

色々とほどほどにしてほしい。

もう我慢できない。

February 2,2020

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 6時間17分

入眠まで25分

 

<日記>

昼前に急激に胃が痛くなってごはん食べれず。

こんなに痛いの初めて。

胃薬に頼るしかない…

本当に身体がボロボロ。

YouTube観たり、音楽聴いたりして安静にしてた。

 

夜も胃痛に食欲不振。

久しぶりに自然と涙が出た。

February 1,2020

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 4時間23分

入眠まで30分

 

<日記>

身体の痛みが続いていて急きょ内科へ。

CT撮ったけど異常なし。

やっぱり精神的ダメージからきてるみたい。

膵炎とかだったら死ねたのかな…って思ったり。

いつまで希死念慮と闘えばいいんだろ。

 

久しぶりに外出したから疲れた

 

すぐ八つ当たりする性格直さなきゃな…

January 31,2020

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 5時間24分

入眠まで20分

 

<日記>

家にこもって1週間。

どこかに行く気力すらない。

不調続きで身体はボロボロ。

朝から吐き気と胃の不快感と食欲不振。

最近は左の脇腹と腰も痛い。

 

今日は1月最終日。

この1ヶ月何もできなかったな。

良くなりたい、治りたいって思っていた前向きな自分はもういなくて、気づいたら諦めている自分しかいない。

人に会うのもしんどくて、外出する気力もなくて、家にこもりっぱなし。

機械的に食事して、それ以外はほぼ昼寝。

こんな毎日で身体はどんどん弱っていってる。

医者もカウンセラーも頼りにならないし、家にいたらストレス地獄。

生きているのが本当に苦痛。

いつになったら死ねるのかな。

私の願いは叶わないのかな。

死なせてください。お願いします。