February 7,2020
<睡眠>
中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 5時間46分
入眠まで30分
<日記>
相変わらず不調。
暇さえあれば死に方を考えてみたり、検索してみたり。
誰の何のために生きてるんだろ。
訳わかんないよ。
朝からなんだか胸騒ぎ。
嫌な予感がするような…
こわっ
余ってる薬を引っ張ってきたら3日分ありそうだから受診までもちそう
February 4,2020
<睡眠>
中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 7時間17分
入眠まで25分
<日記>
昨日のストレスを引きずりすぎて朝からイライラが止まらない。
外出する予定だったけど気力がなくて断念。
身体も胃も痛いし…
死にたいな。
いつになったら死ねるかな。
色々とほどほどにしてほしい。
もう我慢できない。
February 3,2020
<睡眠>
中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 5時間37分
入眠まで55分
<日記>
起床直後から背中と胃の痛み。
食欲なくて3食とも全然食べれず。
夕方以降は安定のストレス地獄。
限界を通り越して殺意がわく。
自分が怖い。
January 31,2020
<睡眠>
中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 5時間24分
入眠まで20分
<日記>
家にこもって1週間。
どこかに行く気力すらない。
不調続きで身体はボロボロ。
朝から吐き気と胃の不快感と食欲不振。
最近は左の脇腹と腰も痛い。
今日は1月最終日。
この1ヶ月何もできなかったな。
良くなりたい、治りたいって思っていた前向きな自分はもういなくて、気づいたら諦めている自分しかいない。
人に会うのもしんどくて、外出する気力もなくて、家にこもりっぱなし。
機械的に食事して、それ以外はほぼ昼寝。
こんな毎日で身体はどんどん弱っていってる。
医者もカウンセラーも頼りにならないし、家にいたらストレス地獄。
生きているのが本当に苦痛。
いつになったら死ねるのかな。
私の願いは叶わないのかな。
死なせてください。お願いします。