April 13,2020

<睡眠>

中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 6時間43分

入眠まで1時間

<日記>

午前はスーパーに買い物。

午後は受診。次は変わらず1ヶ月後。

安定してるから自己調節でお薬減らしていいって！

まずは睡眠薬から。