June 9,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 7時間6分

6時台に起きたけど、そのあと二度寝💤

<日記>

午前は比較的元気だったからフットネイルした！

においがキツかった😣

でもこれでサンダル履いてお出かけできる😊

ショックなことがあってイライラした。

昼には治まったけど、夜にまたイライラ。

イライラが止まらない自分にさらにイライラ。

外出中だったからひたすら深呼吸。

口の中の切れてるところがまだ痛い😥

歯医者行った方がいいかな…

<朝>  3/4

<昼>  1/5

<夕>  一人前👏