October 5,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 3時間24分

入眠まで1時間15分

久しぶりの早朝覚醒。5:30起き。

<日記>

早く起きすぎて朝から暇人極めてたから、スクラッチアートとピアノやった。

やり過ぎないようにボーッとする時間も設けた👍

同じような境遇の人に話を聞いてもらったり、逆に話を聞いたりした。

思い出し泣きしたけど聞いてもらえてスッキリした。

ありがとう。

<朝>  1/2

<昼>  1/2

<夕>  1/2