July 20,2019

<睡眠>

中途覚醒 4回 / 睡眠時間 ☞ 4時間58分

入眠まで45分

悪夢で寝れた感じない

<日記>

昨日の反動で倦怠感強め。

ジメジメして暑いし気分上がらない

ボーッとして過ごして気づいたら夜だった

でも今日は家事したからいいか

<朝>  1/2

<昼>  1/4

<夕>  3/4