October 15,2019

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 4時間44分

入眠まで2時間

<日記>

昨日の疲れが残ってて動く気力がない感じ。

そんな日は家でゴロゴロ。

ピアノも勉強も全然集中できなくて続かなかった💦

急に寒くなってきたし、ぬくぬくしてる時間が一番好き☺️

たまには身体を休める日も必要

<朝>  1/2

<昼>  1/3

<夕>  2/3