November 9,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 5時間20分

入眠まで30分

<日記>

起きたらだるくて、行きたくなくて、リワーク休んだ。

朝から色々とストレス。

お化粧して、ネイルして、母と外出。

いい気分転換になったかな。

スーパーに行ったからお酒ゲット。

ノンアルで我慢。

<朝>  2/3

<昼>  2/3

<夕>  1/2