September 9,2019

<睡眠>

中途覚醒 4回 / 睡眠時間 ☞ 7時間9分

入眠まで1時間半

<日記>

調子悪いし、食欲無いし、堕ち気味。

減薬したからかな…

頑張って役所に行って疲労困憊。

それに加えて、八つ当たりされて希死念慮。

明日のリワーク休みたいけど面談があるから頑張って行かなきゃ。

生きてるのがしんどい。

<朝>  1/2

<昼>  ×

<夕>  1/3