August 29,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 7時間20分

入眠まで1時間 

<日記>

今日もだるくて何もできなかった。

そんな自分に嫌気がさしてイライラ。

おまけに希死念慮。

生きてる価値あるのかな

夜、食欲なし。久しぶりに大泣き。

明日のリワーク行ける気がしない。

<朝>  1/3

<昼>  2/3

<夕>  一口