December 1,2019

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 7時間44分

入眠まで35分

<日記>

出かける予定だったけどやる気が出なくてどこにも行けず。

今日もムダな一日を過ごした。

今日から12月。

無理矢理だけどリワークのシフトを週4に増やした。

まだ未定だけど入院もしたい。

今月もどうせ希死念慮かな。

毎日死にたくてたまらない。

でも誰も理解してくれない。

つらい。

<朝>  1/2

<昼>  2/3

<夕>  1/2