January 13,2020

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 23分

入眠まで2時間

早朝覚醒で3時半起き

二度寝なし

睡眠時間、過去最短記録！笑

眠剤飲んでるのに寝れないってどういうこと？

ここまで来たら笑えない。

昼夜逆転してから1ヶ月くらいは経ったけどさすがに身体がボロボロ。

<日記>

足首がいつもより痛くて久しぶりに湿布。

ストレスまみれの生活つらい。

<朝>  340kcal

<昼>  150kcal

<夕>  ？