January 11,2020

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 2時間33分

入眠まで50分

早朝覚醒で4時半起き

二度寝で+3時間

<日記>

昨年の2月末から始めた日記

今日で5冊目が終わった

今日もストレス三昧

<朝>  296kcal

<昼>  ？

<夕>  457kcal