4.19 今日の睡眠

今日は入眠まで約30分、中途覚醒あり

って感じ。

もっと寝たかったけど7時台に目が覚めてからは寝れず。

昨日よりはマシかな…。

一回目が覚めると、家族が歩く音、車が走る音、鳥の鳴き声がうるさく感じて寝れない。

足首痛いし、身体はだるいから、まだ布団の中。

眠いけど寝れない。

二度寝できるなら二度寝しよ。