August 26,2019

<睡眠>

中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 5時間46分

入眠まで40分

<日記>

久しぶりのリワーク。

疲れたけど楽しかった！

何か仕事に繋がる勉強がしたいと思って、手話を始めてみることにした。意外と楽しい😊

いつか精神疾患の当事者会にも参加してみようと思う。

急に活動的になった自分が少し怖いけど、やりたいと思った時に自分がやれることを少しずつやってみる。

<朝>  2/3

<昼>  一人前👏

<夕>  2/3