July 11,2019

<睡眠>

中途覚醒 3回 / 睡眠時間 ☞ 5時間6分

3時間弱の入眠困難

<日記>

新しい眠剤が効いてるのか、ただの寝不足か、午前はすごく眠かった。

今日は希死念慮は弱かったけど、身体は調子悪いし、なんだか落ち着きがなくて辛かった。

明日はリワーク。頑張るぞ💪

<朝>  2/3

<昼>  1/3

<夕>  1/2