December 13,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 6時間4分

入眠まで1時間35分

<日記>

今日も希死念慮。いつまで耐えればいいんだろ。

四肢の倦怠感と脱力感が強くなってきた。

家にこもって4日目。

外出できないくらいの倦怠感が続いてる。

動くのがつらくて基本横になってる。

体力が落ちてきてる。

体重も1kg落ちた。

｢体調には気をつけて｣とか言われるけど、正直風邪みたいに予防できるものではない。

風邪くらい軽いものだったらいいのにね。

<朝>  2/3

<昼>  1/2

<夕>  1/2