December 20,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 2時間31分

入眠まで5時間10分

全然眠剤効かない。なんでよ。

<日記>

夜に寝れないおかげでほぼ昼夜逆転生活。

朝から母の機嫌が悪い。

一日怯えながら過ごした。

とにかく家での居心地が悪い。

死にたい。

最近ストレスで一日二食。

<朝>  1/2

<昼>  ×

<夕>  3/4