December 28,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 5時間31分

入眠まで25分

<日記>

朝から家族と買い物へ行く予定。

でも身体がだるくて行けず。

今日も一人で留守番。

とは言ってもずっと寝てるだけだけど。

自分でもわかるくらい体力が落ちてる。

一日中横になっていないと身体がもたない。

全部投げ出したい。

消えたい。

希死念慮について↓

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<朝>  286kcal

<昼>  ×

<間>  ×

<夕>  190kcal

<夜>  375kcal

<総>  851kcal