November 17,2019

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 6時間38分

入眠まで30分

<日記>

昼過ぎから希死念慮。調子悪すぎる。

今日も相変わらず死にたい。

死にたいとかしんどいとかで言い表せないくらい悪化してる。

もうダメだわ、終わりにしたい。

<朝>  1/2

<昼>  2/3

<夕>  1/3