January 9,2020

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 5時間8分

入眠まで1時間

<日記>

明日は親友たちに会う予定。

彼女たちの卒業旅行に誘われて、その計画を立てる。

会うのも旅行に行くのも楽しみにしていたけど、どっちもお断りした。

この先の体調がどうなっているかわからないから、ドタキャンしたら申し訳ない。

それに、今は誰にも会いたくない。

人に会うのが怖い。

元気な人を目にするのが辛い。

誰も信用できない。

心配してくれているのはわかってる。

怖い人たちじゃないのもわかってる。

でも受け付けられない自分がいる。

迷惑かけてごめん。生意気でごめん。

自責の念が止まらない

久しぶりに泣いた

<朝>  443kcal

<昼>  175kcal

<夕>  ×